Trend „Bullet Journal“: tipy a triky pre začiatočníkov

Chaos v hlave, tisíce úloh a málo prehľadu – znie ti to povedome? Potom si tento článok zamiluješ! Lebo v nasledujúcich riadkoch sa všetko točí okolo Organizácia a Produktivita. Ako presne dosiahnuť tieto dva body? Zober si bullet journal a poďme na to! 
Bullet Journaling je trend, ktorý v krátkom čase ovládol internet a sociálne médiá ako Instagram, YouTube a Pinterest. Ale čo vlastne je to ten Bullet Journal?

Za mnohými kreatívnymi nápadmi, ktoré sa na túto tému dajú nájsť na internete, sa skrýva jednoduchý Zápisník. Toto je možné individuálne prispôsobiť – či už ide o personalizovaný Kalendár, jeden Denník, jeden Sledovač návykov, jedna Zoznam úloh, jeden Plánovač projektu alebo kombinácia všetkých týchto prvkov. Výsledkom je prehľadná zbierka kompletnej dokumentácie.

Čo je to bullet journaling?

Vynálezca metódy Bullet Journal Ryder Carroll pochádza pôvodne z Rakúska a žije v New Yorku. V mladom veku mu bola kvôli problémom s učením v škole diagnostikovaná Porucha pozornosti zistil. Neskôr si uvedomil, že sa v každodennom živote sústreďoval na príliš veľa vecí naraz, a preto nemohol pracovať produktívne. Preto začal všetky svoje úlohy bod po bode zapisovať do zošita.

Vďaka tomu, že mal teraz všetky svoje úlohy na papieri, mal v hlave voľno a mohol všetky svoje úlohy systematicky vybavovať. Keď tento koncept ukázal svojim priateľom a známym, bol prekvapený, že aj oni mohli byť vďaka jeho systému oveľa produktívnejší. Následne vyvinul Metóda Bullet Journal, ktoré dnes nájdeme na internete v tisíckach rôznych variácií a ktoré Produktivita mnohých ľudí zvyšuje.

Čo potrebujete na založenie bullet journalu?

To je na metóde Bullet Journal to krásne: je jednoduchá a každý s ňou môže začať hneď – všetko, čo potrebuješ, je len Zápisník s bodkovanými vnútornými stranami a jeden Pero. Aj keď je väčšina príspevkov na túto tému na internete spracovaná veľmi kreatívne a umelecky, bullet journal nemusí byť zložito navrhnutý, stačí, ak je jednoduchý praktické je. Optimálne sa prispôsobí tvojim potrebám a je tak individuálne ako ty sám. Podrobné tipy pre tvoja perfektná štartovacia sada pre bullet journal sme pre teba pripravili na konci tohto príspevku.

Ako presne sa používa Bullet Journal?

V podstate je Bullet Journal Nástroj na nahrávanie – môžeš s ním vytvárať poznámky k Minulosť, Súčasnosť a Budúcnosť zapamätať si. Pomôže ti to Ciele, Požiadavky a Úlohy mať prehľad. Vďaka tomu ti Bullet Journal uľahčuje každodenný život. Jeho tvorca Ryder Carroll ponúka začiatočníkom flexibilný rámec pre tvorbu.

Toto sú základy každého bullet journalu:

1 | Key = Kľúč = Legenda

Najskôr je užitočné určiť rôzne kategórie, do ktorých chceš svoje poznámky rozčleniť. Pri metóde Bullet Journal sa odporúča nasledujúca legenda, ktorú si môžeš individuálne prispôsobiť:

Tiež Farby zabezpečujú lepší prehľad o rôznych oblastiach v tvojom Bullet Journal. Môžeš napríklad označiť témy „Domácnosť“, „Voľný čas“ a „Šport“ rôznymi farbami a hneď na prvý pohľad zistíš, na čo sa tvoja poznámka vzťahuje.

2 | Index = Obsah

Skvelé na Bullet Journale je, že ho priebežne dopĺňaš, a tak sa flexibilné ďalej rozvíjať. Aby si si udržal prehľad, oplatí sa vytvoriť obsah, ktorý sa neustále rozširuje. Niektoré zošity, ktoré boli vytvorené špeciálne pre bullet journaling, už obsahujú šablónu indexu. Ak to v tvojom prípade neplatí, môžeš si vytvoriť svoj Vytvorenie indexu je veľmi jednoduché.

Je len na tebe, či si želáš, aby boli všetky tvoje stránky indexované. Ak ide o obsah, do ktorého sa opakovane vraciaš, je užitočný prehľad o jednotlivých stránkach a o tom, kde nájdeš konkrétne témy.

3 | Future Log = Záznamy o budúcnosti

Už si to raz či dvakrát Narodeniny si zabudol alebo chceš zmeniť svoje Dni dovolenky zaznamenať na jednom mieste? „Future Log“ je Ročný prehľad. V ňom nielenže Úlohy, ale aj narodeniny, Podujatia alebo niečo podobné a zviditeľníš si to na prvý pohľad. Pri tvorbe Future Logu neexistujú žiadne obmedzenia. Od vertikálneho cez horizontálne, od jednoduchého dizajnu až po náročne zdobený – všetko, čo ťa osloví, je možné!

4 | Mesačný protokol = mesačné záznamy

Keď si si už urobil prvý prehľad o celom roku, teraz si najlepšie pozri aktuálny alebo nadchádzajúci mesiac. Rovnako ako ročný kalendár, aj Mesačný kalendár Základná štruktúra bullet journalu. Tu na prvý pohľad vidíš, čo ťa v danom mesiaci čaká.

Rozdiel oproti ročnému plánovaču spočíva v tom, že mesačné záznamy sú opakujúci sa formát To znamená, že vždy, keď sa blíži nový mesiac, vytvoríš nový „Monthly Log“. Pre kreatívcov je to príležitosť, aby sa v súlade s daným mesiacom vybláznili s farbami a dekoratívnymi prvkami.

Okrem svojho mesačného kalendára si môžeš nechať aj trochu miesta na samostatné poznámky, ako napríklad svoje Ciele, ktoré za celý mesiac platia, je potrebné to zaznamenať.

5 | Týždenný záznam = Týždenné záznamy

Týždenný denník spája mesačný a denný plánovač. Možno ti týždenný plán dokonca postačí a nebudeš potrebovať samostatné záznamy pre jednotlivé dni. „Týždenný denník“ si vytvoríš rovnako ako mesačný denník, len s tým rozdielom, že si vymenuješ jednotlivé dni v týždni. Pri plánovaní týždňa pomáha Úlohy v rôznych Kategórie rozdeliť napríklad takto „Súkromné“, „Práca“, „Byt“ a „Šport“. Dávaj pozor, aby si každý týždeň prebehol svoj mesačný denník a záznamy, ktoré sa týkajú daného týždňa, si preniesol do týždenného denníka. Takto zvládneš svoj týždeň a zaručene si budeš pamätať všetky svoje úlohy a termíny!

Ak si chceš sledovať, ako často si napríklad týždenne športoval, môžeš si to veľmi dobre zaznamenať do svojho týždenného plánovača. Vyhradi si na to miesto na strane a zapíš si svoje Zvyky ktoré si sledovať a označ každý deň v týždni, kedy si splnil nejaký zvyk.
 

6 | Daily Log = denné záznamy

Aby si mohol každý deň sústrediť na svoje ciele a plány, je tu „Daily Log“. Do neho si každý večer alebo ráno zapíšeš svoje Úlohy, Termíny a ďalšie informácie, ktoré sú pre teba aktuálne. Na konci dňa môžeš zaškrtnúť hotové úlohy, nevybavené položky sa presúvajú na nasledujúci deň presunúť alebo kompletne zrušiť. Tak sa zaručene nestratí žiadna úloha!

Bullet Journal pomáha vytvárať návyky

Okrem základov bullet journalu, ako sú opísané vyššie, si môžeš svoj osobný zápisník prispôsobiť na mnoho spôsobov. Tvojej kreativite sa medze nekladú. Okrem svojho bullet journalu na každodenné použitie si môžeš vytvoriť aj ďalší zápisník venovaný konkrétnej téme. Či už ide o tému Zdravie, Cestovanie, Varenie, Záhradníctvo – venuj sa tomu, čo ťa baví.

Aj keď chceš určitý čas sledovať nejaký zvyk, koníček alebo čokoľvek iné, Bullet Journal je na to ideálny. Sleduj napríklad svoje športová aktivita, tvoje Atmosféra alebo tvoje Stravovacie návyky. Pomôže ti to Povedomie alebo viac času na činnosti, ktoré by si rád viac začlenil do svojho každodenného života.

Ručné písmo: Bullet Journal ako priestor pre kreativitu

Úžasné na metóde Bullet Journal je, že Produktivita a kreativita spája, ak si to želáte. Na internete nájdete skutočné umelecké diela v štýle bullet journalu. Kto má radosť z maľovania, môže sa v rámci zvyšovania svojej produktivity zároveň venovať novému koníčku. Pri bullet journalingu sa často používa tzv. handlettering, aby sa oživili nadpisy jednotlivých prvkov bullet journalu, ako sú „ročný plánovač“, „týždenný plánovač“ atď.

Ale čo vlastne presne je ručné písmo a je potrebné ho ovládať, aby ste mohli viesť bullet journal?

Ručné písmo je druh umelecké písmo, ktoré sa dá naučiť a individuálne prispôsobiť. Ak však chceš so svojím Bullet Journalom pracovať produktívne, nie je to nevyhnutné. Je to len pekná možnosť pre kreatívnych ľudí, ako spojiť úlohy a koníčky. Okrem toho kreatívne navrhnutý Bullet Journal zabezpečuje dennú dávku inšpirácie a motivácie. Ak radšej pracuješ s jednoducho navrhnutým Bullet Journalom, je to práve tá správna metóda pre teba. Bullet Journal by mal byť prispôsobený tebe a tvojim potrebám!

Optimálny štartovací balíček pre bullet journaling

Teraz z teba priam srší motivácia a najradšej by si s bullet journalingom začal hneď? Na začiatok odporúčame nasledujúce pomôcky:

• Jedna Zápisník vo formáte A5 „bodkovaný“
• Jeden Gélové perá na zaznamenávanie každodenných úloh
• Jedna Pravítko
• Jeden Ceruzka pre náčrtky, ako aj čierne alebo farebné tenké fixky a Štetcové perá pre kreatívnejšie ručné písmo

Šablóny pre Bullet Journal

Aby si mohol s bullet journalingom začať hneď, máme pre teba pripravený malý darček. Klikni na odkazy na pravej strane, kde nájdeš dva Šablóny pre Bullet Journal na stiahnutie zadarmo vo formáte PDF môžeš:

• Jeden Týždenný plánovač v peknom dizajne na vytlačenie a jednoduché vyplnenie
• Prázdne Stránky s bodkovaným vzorom pre Bullet Journal na vytlačenie, ak si chceš svoj Bullet Journal navrhnúť úplne sám

Stačí vytlačiť a môžete začať – prajeme veľa radosti! :-)

Stiahnuť teraz:

Týždenný plánovač

Stránky Bullet Journalu s bodkovaným pozadím